Jukari

Jukari stworzony został zaledwie kilka lat temu przez firmę Reebok i grupę akrobatyczno-cyrkową Cirque du Soleil. Jest to technika treningu zawierająca w sobie elementy gimnastyki, akrobatyki, jogi, oraz tańca. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy treningu siłowego, wytrzymałościowego i ćwiczenia polegające na utrzymaniu równowagi.

Technika ta z każdym rokiem zwiększa ilość zwolenników i oddanych entuzjastów.

Ćwiczenia przeprowadza się w systemie Jukari Fit to Flex (wzmacnia i uelastycznia kręgosłup, oraz zwiększa ruchomość stawów) i w systemie Jukari Fit to Fly, który polega na treningu na urządzeniach zamocowanych do sufitu (liny i drążek na wysokości piersi ćwiczącego). Jako motto ćwiczeń przyjęto: "śmiej się, kiedy się pocisz".

Trening jest urozmaicony, w czasie którego ciężka praca połączona jest z zabawą i "fruwaniem", dzięki czemu sprawia ćwiczącym wiele radości. Jest dzięki temu bardziej interesujący, niż zajęcia fitness, czy zwykły aerobik.

Poniższe zdjęcia przedstawiają nowatorskie metody treningu jukari. Popatrzcie, polubcie i ćwiczcie na zdrowie!

Z.W.