piątek, 29 kwietnia 2016

Kąpiel błotna. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Kąpiel błotna

Wulkany błotne nie są wulkanami lawowymi. Bardzo często są to niewielkie wzniesienia w kształcie stożka, w ogóle nie przypominające tradycyjnych wulkanów. Wypełnione są mieszaniną błotnistej wody, iłu i piasku.

Nie inaczej przedstawia się wulkan błotny del Totumo, położony w Ameryce Południowej, ok. 50 kilometrów na północ od Cartageny w Kolumbii. Jest to niczym nie wyróżniający się ziemny stożek, na który prowadzą schodki. Wewnątrz niego znajduje się ciepłe błotko, które prawdopodobnie działa odmładzająco na skórę. Kąpieli doświadczają liczni turyści, ponieważ oprócz właściwości kosmetyczno-leczniczych
taka błotna kąpiel daje zwykłą radochę.

Przed wejściem na wulkanik trzeba się oczywiście przebrać. Najlepiej założyć stary strój kąpielowy, który już i tak chcemy wyrzucić. Błoto i tak oblepi nas zupełnie i wejdzie w każdy zakamarek, a stroju nie będzie widać. Możemy wziąć ze sobą aparaty fotograficzne, czy kamery, ale przecież nie do błota. Aparaty oddajemy na przechowanie stojącym na górze młodym chłopcom, którzy trzymają aparaty i robią zdjęcia. Obwieszeni są nimi jak choinki, ale nie robią oczywiście tego za darmo. Zarabiają też na usługach panie, które robią masaże bezpośrednio w błocie i panie, które pomagają umyć się po kąpieli błotnej w miejscowej lagunie.

Często trzeba postać sobie w kolejce do zejścia do krateru, ale widoki taplających się w błotku osób są niezapomniane. Sama kąpiel też jest niezwykle przyjemna. Nie wiem, jaka byłaby kąpiel w płynnej czekoladzie, ale ta błotna ją trochę przypomina ze względu na swoją konsystencję.

Poniżej przedstawiamy jak taka błotna kąpiel wygląda i jak są wszyscy zadowoleni.

Z.W.

Serpent Mound. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Serpent Mound

Są na świecie naprawdę tajemnicze miejsca. Nie wiemy tak naprawdę kiedy i jak powstały, oraz do czego służyły.

Jednym z takich miejsc jest Serpent Mound, czyli Kopiec Węża. Znajduje się ono w hrabstwie Adams, w amerykańskim stanie Ohio. Co to jest takiego? Jest to niewielki kopiec sztucznie usypany, a położony w kraterze po meteorycie, powstałym ok. 300 mln lat temu. Krateru nie widać, bo jest przysypany ziemią, ale za to na powierzchni usypany jest wał ziemny, pokręcony, przypominający węża ze spiralnie skręconym ogonem i głową połykającą jajo. Z wysokości widoczny jest doskonale.

Obiekt został dokładnie przebadany. Nie znaleziono tam żadnych artefaktów, nie był też miejscem pochówków. Odnaleziono tylko kawałki węgla drzewnego, które po badaniu metodą radiowęglową datowane są na lata: 1025 - 1215. W miejscu tym igła kompasu często wariuje. Świadczy to o oddziaływaniu dziwnego pola magnetycznego i grawitacyjnego. Mit głosi, że Indianie, którzy przybyli tu po raz pierwszy, zobaczyli miliony ptaków podobnych do gołębi, które zataczały koła nie mogąc odnaleźć właściwej drogi.

Oprócz pola magnetycznego, meteoryt pozostawił liczne pierwiastki, m.in. żelazo, uran i najrzadszy pierwiastek - iryd. I tutaj znowu rodzi się następny mit, że po ten iryd przylatywali przed milionami lat kosmici, tworząc w kopcu liczne jaskinie. Tylko po co zaznaczyli to miejsce, które widoczne było z góry? No bo przecież Indianie nie wydobywali żadnych surowców, a co dopiero żelaza, uranu, czy irydu, którego temperatura topnienia wynosi 2 447 °C.

Kopiec Węża został w 1964 roku wpisany na listę National Historic Landmark (NHL), czyli jako pomnik historyczny USA. Jak wygląda? Zobaczmy na zdjęciach.

Z.W.

środa, 27 kwietnia 2016

Jurta. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Jurta

Jurty są bardzo wygodnymi namiotami, a nawet nieraz całymi domami koczowników wędrujących wraz z całym swoim dobytkiem po stepach Azji. Namioty muszą być na tyle wygodne, aby zapewnić normalne życie całym rodzinom przez długie lata. Trzeba wiedzieć, że warunki klimatyczne są w tamtych rejonach ekstremalne. Lata są bardzo gorące i suche, a temperatura w zimie może spadać nawet do -50°C.

Wyglądają one trochę jak miski odwrócone dnem do góry. Na szczycie każdej z nich wystaje rura komina ze znajdującego się wewnątrz piecyka.

Ich konstrukcja pozwala na szybki montaż i demontaż. Wierzchnie okrycie sporządzone jest z płótna, ocieplone dodatkowo wojłokiem, tak samo jak i podłoga. W XX wieku jest ona wykonana z gretingów drewnianych. Płótno opiera się na drewnianych kratach ściennych, których w zależności od wielkości jurty może być różna ilość. Drzwi w jurtach są drewniane, ale na tyle wąskie, że nie dające możliwości wniesienia przez nie mebli i większych sprzętów. Dlatego też przy montażu namiotu najpierw ustawia się meble, a dopiero potem okrywa zewnętrznym płótnem. A meble w jurtach są wygodne jak w każdym z murowanych domów. Są wygodne łóżka, sofy, biurka, szafy i telewizory.

Każdy z nas wie, jak wygląda jurta, lecz dla przypomnienia oglądnijmy sobie poniższe zdjęcia.

Z.W.

Perlica sępia. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Perlica sępia

Ten barwny ptak żyje na obszarze Afryki Wschodniej (Somalia, Tanzania, Uganda, Kenia, Etiopia). Miejsca, w których najlepiej się czuje to: sawanny, półsuche tereny trawiaste z krzewami i nadrzeczne zarośla. Tworzy stada liczące do 30 sztuk osobników, ale w porze lęgowej przebywa w parach. Jajka w ilości 4 - 6 sztuk, złożone w zagłębieniach ziemnych wysiaduje samica, a po ok. 30 dniach wykluwają się z nich pisklaki.

Biega, chodzi, grzebie, ale nie lata. Biegając ucieka też przed drapieżnikami. Ma 60 - 70 cm długości ciała i wagę ok. 1,5 kg. Charakterystyczną głowę i szyję ma łyse, o ciemnej, niebieskawej skórze, co sprawia, że w tym elemencie ptaki te są podobne do sępów, stąd ich nazwa: perlica sępia. Dziób ma jasny, a tęczówki oczu czerwone. Pierś i część brzucha ma granatowe, a kryzę z długich, czarno-białych piór.

Zresztą, moi drodzy, co ja będę opisywał te wszystkie kolory. I tak żadne słowa nie opiszą tego tak dokładnie jak zdjęcia. Sami zobaczcie na fotografiach, jak wygląda ten piękny ptak, którego u nas możemy spotkać tylko w ogrodach zoologicznych.

Z.W.

Yasawa Island Resort & Spa. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Yasawa Island Resort & Spa

Yasawa Island Resort & Spa to pięciogwiazdkowy, ekskluzywny ośrodek wypoczynkowy na jednej z najbardziej odległych i dziewiczych wysp archipelagu Fidżi. Znajdziesz tam spokój i pełny wypoczynek. Nie zastanawiaj się, kto złowił specjalnie dla ciebie homara na kolację, czuj się jedynym nurkiem, światowej klasy na całej, wspaniałej i dzikiej plaży. Zanurz się w autentycznej kulturze wyspiarzy i bądź ich gościem.

Resort czeka właśnie na ciebie. Domki o wysokim standardzie, dyskretnie ukryte w dżungli, położone tuż przy wspaniałej, piaszczystej plaży zapraszają. Zdjęcia mówią wiele, ale prawdziwych przeżyć doznasz dopiero na miejscu. Powrócisz tam na pewno, bo to jest właśnie to, na co czekałeś przez całe życie!

Z.W.

Chipiona. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Chipiona

Chipiona jest jednym z najbardziej znanych (niestety, nie w Polsce) kąpielisk hiszpańskich. Leży nad Atlantykiem, a tak dokładniej, to nad Zatoką Kadyksu, już za Cieśniną Gibraltarską. Znajduje się tam najwyższa w Hiszpanii latarnia morska. Jest również 3 w Europie i 5 na świecie. Latarnia ta zbudowana została w tym miejscu, aby "trafić" w ujście rzeki Gwadalkiwir, którą to rzeką morskie statki wpływają aż do portu w Sewilli.

Niemal na plaży leży Sanktuarium Matki Bożej Regla, wybudowane przez Franciszkanów, a w 1399 roku przekazane pustelnikom św. Augustyna, aby przekształcić go w kościół, co jak widać zostało uczynione.

W lecie, na plaży w Chipiona odbywa się wiele atrakcji. Od świąt kościelnych, po występy zespołów hiszpańskich, zawody pływackie, żeglarskie, windsurfingowe i wiele innych.

W okolicach miasta występuje (jeszcze) i tylko w tym miejscu roślina mniszek gaditanum, czyli występujący w Kadyksie. Taraxacum gaditanum (nazwa oficjalna) jest wpisana do czerwonej księgi roślin krytycznie narażonych na wyginięcie i objętych bezwzględną ochroną.

Poniżej zamieszczamy zdjęcia z Chipiony i zapraszamy do odwiedzin.

Z.W.

Zatoka Kotorska. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Zatoka Kotorska

Tylko na niewielkim odcinku, na północnym zachodzie należy do Chorwacji. Olbrzymia większość Zatoki Kotorskiej należy do Czarnogóry. Ma ona kształt języka, który wcina się głęboko w ląd i dzieli na 4 wewnętrzne zatoki. Jest bardzo podobna w wyglądzie do fiordu, ale niestety nie jest nim tylko dlatego, że fiordem nazywamy dolinę mocno wcinającą się w głąb lądu, często rozgałęzioną (do tej pory wszystko gra), ale powstałą na wskutek zlodowacenia. Zlodowacenia tam nie było, więc zalew jest riasem.

Nad zatoką leży wiele miasteczek o bogatej historii, np. Kotor (wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO, jako najlepiej zachowane średniowieczne miasto w południowo-wschodniej Europie) , Risan czy Perast. Z tego też względu, jak również pięknego położenia Zalew Kotorski odwiedza wielu turystów z Europy i z całego świata. Jest on prawdziwą perłą turystyczną. Warto się tam wybrać, aby odwiedzić zabytki, zachwycić się niezwykłym krajobrazem i ulec urokom średniowiecznych miasteczek, lub zwyczajnie poopalać się na słońcu i wykąpać w cieplutkiej wodzie. Czy jest tam rzeczywiście tak pięknie? Zobaczcie sami na załączonych fotografiach.

Z.W.

Niebezpieczny Popocatépetl. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Niebezpieczny Popocatépetl

Wulkan Popocatépetl, dla łatwości wymowy znany też jako El Popo położony jest zaledwie 70 kilometrów na południe od Mexico City. Jest drugim pod względem wysokości szczytem w Meksyku. Wznosi się ponad granicą wiecznego śniegu, lecz ze względu na swoją działalność wulkaniczną nie powstały na nim lodowce.

Od 1347 roku zanotowano 19 jego erupcji, a okres wzmożonej aktywności wulkanu nastąpił od 1947 roku. W 2000 roku nastąpił największy znany w historii wybuch, 2 dni przed tym wydarzeniem ewakuowano dziesiątki tysięcy mieszkańców.

W połowie kwietnia 2016 roku znowu wzmógł swoją aktywność. Doszło do kilku wybuchów, a słup popiołu wzniósł się na wysokość 3 tysięcy metrów. W regionie ogłoszono alarm i ustanowiono 12 kilometrową strefę bezpieczeństwa. Zalecono, aby miejscowa ludność zabezpieczyła się w żywność i wodę pitną. Z powodu opadów popiołu w pobliskim mieście Pueblo zamknięto lotnisko. Jest to duży problem nie tylko komunikacyjny, ale również dla rolników, ponieważ popiół niszczy uprawy i uniemożliwia roślinom dostęp do światła słonecznego i powietrza.

Meksykanie mają kłopot. Swoją drogą dobrze jest mieszkać w Polsce. Przynajmniej nie mamy kłopotów z wybuchającymi wulkanami.

Z.W.

poniedziałek, 25 kwietnia 2016

Climbing. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Climbing

Drapie się tam, gdzie go nie swędzi. Któż to może być? Owszem, jest taki gatunek homo sapiens, który nie umie chodzić utartą ścieżką. Swoją drogę upraszcza w ten sposób, że chodzi, albo dokładniej mówiąc wdrapuje się na skróty, zamiast iść naokoło. Wybiera przy tym szczególnie ekstremalne i przepaściste otchłanie. Najlepiej jeszcze, kiedy się zorientuje, że tym szlakiem jeszcze nikt się nie odważył podążać. Wyznacza zatem nowe drogi i jest pierwszy i najlepszy. Niejednokrotnie nie tylko wchodzi pionowo do góry, ale też jak mucha porusza się poziomo, ale głową w dół, jak po suficie.

Spytacie się, jak oni to robią? To są ludzie, którzy nie mają lęku przestrzeni, odważni i nieustraszeni. Panie i panowie, czapki z głów! Macie do czynienia z prawdziwymi herosami przestrzeni, którzy mówią o sobie skromnie, że są tylko wspinaczami.

Ale zdjęcia są piękne, nieprawdaż?

Z.W.

wtorek, 19 kwietnia 2016

Hy-Brasil. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Hy-Brasil

Mamy tutaj do czynienia z wyspą, której nigdy nie było. A może była? Jeśli była, to jest tak mityczna, jak Atlantyda. Jeśli była, to podania mówią, że żyli na niej szczęśliwi ludzie. Jeśli była, to musiała zniknąć w czasie jakiegoś kataklizmu.

Wyspę umieszczono na mapach już w 1325 roku. Znajdowała się w pobliżu Irlandii, a nazwa Hy-Brasil mówiła dokładnie (w języku gaelickim), że była wyspą szczęśliwą. Aby ją dokładnie zbadać, w roku 1486 z portu w Bristolu wyruszyły dwa okręty. Niestety, po dwóch miesiącach bezowocnych poszukiwań wyspy statki wróciły, nie znajdując takowej.

Pomimo tego, jeszcze do roku 1873 figurowała na mapach.

A było to tak: Wyspę odkrył w roku 1170 niejaki Madoc ab Gwynedd (jeśli w ogóle istniał). Jak ją odkrył? Wracał po prostu z odkrytej przez siebie Ameryki. Tak, tak, to nie przejęzyczenie. Przez jakiś czas pisali o tym wydarzeniu nader poważni uczeni, choć tak właściwie można je włożyć między bajki.

Wyspa Hy-Brasil została dokładnie opisana w roku 1674, kiedy to kapitan John Nisbet wraz z całą załogą został uwięziony przez jej mieszkańców. Dzięki temu, rok później wyspa ta stała się oficjalnie częścią brytyjskiego terytorium. W roku 1684 niejaki Morogh O’Ley spędził na wyspie dwa nader przyjemne dni. Opisów wyspy było więcej, ponieważ różni podróżnicy odwiedzali ją co jakiś czas i opisywali doznane na niej przygody.

W roku 1825 stwierdzono jednak ponad wszelką wątpliwość, że takiej wyspy nie ma i nigdy nie istniała. Ale cóż, okazało się, że dla podróżników nie była to żadna przeszkoda. Dalej "odwiedzano ją" i spisywano wspomnienia. Ostatni raz Hy-Brasil umieszczono na mapach brytyjskiej admiralicji jeszcze w roku 1873.

Jako, że niezmiernie trudno jest zamieścić zdjęcia czegoś, co w ogóle nie istniało (w odróżnieniu od opisów), nie zamieszczamy wyjątkowo żadnych zdjęć z tej nieistniejącej wyspy. Możemy za to postudiować stare mapy z zaznaczoną na nich wyspą Hy-Brasil. Przy okazji porównajmy wygląd kontynentów, do wyobrażeń autorów map, wg ich ówczesnej wiedzy.

Z.W.

poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Pałac w Juchowie. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Pałac w Juchowie

Chciałbym bardzo pisać o pałacach, które olśniewają swoim wyglądem. Niestety, są również i takie, które okres świetności mają już za sobą, są zaniedbane, albo w kompletnej ruinie.

Jeden z takich pałaców znajduje się w miejscowości Juchowo koło Szczecinka, na Pomorzu. Określenie ruina jest zupełnie adekwatne. Dzięki ścianom, które stoją, można sobie wyobrazić jak pałac wyglądał, kiedy był zamieszkany. Jeszcze zda się słyszeć dźwięk muzyki z balów, które onegdaj bywały i rżenie koni, które ciągnęły kolaski, podjeżdżające na dziedziniec.

Pałac wybudowany został w roku 1874 jako posiadłość rodowa rodziny von Kleistów z pobliskiego Radacza. Rok później cały majątek, łącznie z pałacem odkupił August Dennig. Jego synowie: Georg i Heinrich byli później fundatorami budowy kościoła wybudowanego w 1928 roku i stojącego w Juchowie do dzisiaj. Rodzina Dennigów administrowała z powodzeniem majątkiem, więc przynosił on duże zyski, a pałac był symbolem dobrobytu. Bardziej przypominał zamek z bajki niż zwyczajny dom. Zbudowany był na kamiennym fundamencie, a ściany miał z czerwonej cegły. Od frontu wyróżniał się posiadaniem dwóch strzelistych wież. W pałacu była też biblioteka, którą właściciele szczycili się tym, że była drugą, największą w regionie.

W czasie drugiej wojny światowej właściciel pałacu, Heinz-Jurgen Dennig walczył na froncie. Najpierw we Francji, a potem dowodził kompanią piechoty na froncie wschodnim. Ranny w pierś zmarł w ukraińskiej Połtawie.

W tym czasie w piwnicach zamkowych mieszkali Niemcy ewakuowani z bombardowanego przez aliantów Zagłębia Ruhry. Potem chronili się tam przed bombardowaniem niemieccy żołnierze z pobliskiego wojskowego miasta Groß Born, czyli Bornego Sulinowa.

Po wojnie niestety pałac powoli popadał w ruinę. Teraz nic go już chyba nie uchroni przed kompletnym unicestwieniem. Szkoda tak pięknego zabytku o pięknej historii. Teraz można go oglądać jedynie z zewnątrz, ponieważ ściany grożą zawaleniem.

Z.W.

Rastoke. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Rastoke

Lubicie wypoczywać w Chorwacji? Oczywiście, powiecie. I ja także lubię ten piękny kraj, kojarzący się nam przede wszystkim z cieplutkim morzem, pięknym wybrzeżem i
śródziemnomorską kuchnią. Chorwacja posiada jeszcze wiele atrakcji, na przykład piękne parki narodowe. Jeden z nich to Jeziora Plitwickie, leżący na trasie prawie wszystkich wycieczek krajoznawczych i który często odwiedzamy.

Jadąc właśnie do Plitwicy od strony Karlovaca i Zagrzebia mijamy miejscowość Slunj. Nawet nie zwracamy jednak na nią uwagi. Ot takie sobie, jedne z wielu miasteczek. Radzimy jednak, żeby zjechać parę kilometrów z szybkiej trasy i odwiedzić Rastoke, które właściwie jest już nawet dzielnicą miasta Slunj.

Leży ono w miejscu, w którym łączą się biegi dwóch rzek. Rzeka Slunczica wpada do Korany. Może nic nie byłoby w tym dziwnego, gdyby nie fakt, że Slunczica leży o 20 - 50 metrów wyżej niż Korana. Jest to cud natury, prawdopodobnie jedyny taki w Europie. Poprzez tysiąclecia nurty tych rzek wyżłobiły w otaczających skałach wiele wysepek, wśród których płyną rwące potoki wody, które następnie z szumem spadają wspaniałymi wodospadami do Korany.

Człowiek wykorzystał to zjawisko przyrodnicze, połączył wysepki mostkami i groblami, oraz wybudował młyny wodne i domy mieszkalne, które stworzyły miasteczko Rastoke. Jeszcze 100 lat temu młynów tych było prawdopodobnie około setki. Teraz pozostało zaledwie kilka. Jednak miejsce to nie straciło nic ze swojej urody. Przyjemnie jest posiedzieć przy chłodnym napoju i gorącym odojaku w którejś z knajpek leżących pośród ryczących strumieni.

Pamiętajmy więc jadąc do Plitwickich Jezior, nie omijajmy Rastoke. A teraz popatrzmy na zdjęcia, które ukazują piękno tej uroczej krainy, choć nie oddają w pełni tej żywiołowości przyrody.

Z.W.

Sky Walk Dolni Morava. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Sky Walk Dolni Morava

Nasi południowi sąsiedzi - Czesi nie przestają nas zadziwiać. Ku naszej radości, oczywiście. W dniu 5 grudnia 2015 roku niedaleko Czarnej Góry i Śnieżnika, na stokach góry Slamnik postawiono 55 metrową wieżę. Wieża stoi w doskonałym miejscu widokowym. A nie jest to zwykła, taka sobie budowla, jakich wiele. Oj nie.

Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że jest przystosowana dla osób niepełnosprawnych, jeżdżących na wózkach. Skonstruowano dla nich (dla rodziców z wózkami, ale oczywiście też dla wszystkich innych turystów) specjalną, wygodną trasę, którą można dojść na szczyt wieży. Z powrotem możemy zjechać sobie specjalną, przeszkloną zjeżdżalnią o długości 101 metrów.

Inne atrakcje wieży to "gniazda" z sieci i tunele pomiędzy poszczególnymi piętrami. Całość jest pięknie wkomponowana w okoliczne góry i jest unikatem nie tylko w Europie, ale również w skali światowej.

Architektem tego niecodziennego obiektu jest dziekan Wydziału Sztuki i Architektury Politechniki w Libercu, Zdeněk Franek. Poniższe zdjęcia przedstawiają wieżę, którą już odwiedziło wielu turystów.

Z.W.

Likopen. Urloplandia noclegi, atrakcje, restauracje, wczasy, spa

Likopen

Co to za ciekawa substancja, ten likopen? Dlaczego jest aż tak niesamowita?

Likopen jest czerwonym barwnikiem, z rodziny karotenoidów - naturalnych przeciwutleniaczy. Jego zadanie to nadanie czerwonego koloru warzywom i owocom. To tyle. Dodatkowo (i to najważniejsze!), neutralizuje wolne rodniki, których nadmiar w organizmie powoduje rozwój wielu chorób, w tym również tych najgroźniejszych, nowotworowych.

Występuje głównie w pomidorach. Tam jest go najwięcej. W mniejszych ilościach zawierają go też inne warzywa i owoce takie jak: przepękla indochińska, arbuzy, czerwone grapefruity, czy owoce dzikiej róży. Ale pomidory! pomidory i jeszcze raz pomidory zawierają go kilkakrotnie więcej. Jedzmy więc pomidory, zupę pomidorową, sosy pomidorowe, przeciery i keczupy, a także same zdrowe owoce. Tylko pamiętajmy, najwięcej likopenu zawierają pomidory dojrzewające na słońcu, a nie te hodowane sztucznie.

A teraz do rzeczy! Jakim chorobom zapobiega i jakie leczy likopen?

Przede wszystkim jest znakomitym lekarstwem chroniącym przed nowotworami.
Znakomite rezultaty przynosi np. jedzenie dań z pomidorów i ich przetworów. Przy badaniach przeprowadzonych na reprezentatywnej grupie 48 tysięcy mężczyzn przez 4 lata, stwierdzono, że u mężczyzn jedzących 10 lub więcej dań z pomidorów tygodniowo, ryzyko rozwoju raka prostaty było mniejsze o 34%. Mało tego, u tych, którzy chorowali na raka prostaty, po zaaplikowaniu każdemu z nich 15 mg likopenu dziennie przez trzy tygodnie, stwierdzono pomniejszenie się gruczołu krokowego u 80% z nich.

U kobiet likopen przynosi znakomite rezultaty przy leczeniu raka szyjki macicy. Przy podniesieniu zawartości likopenu we krwi stwierdzono aż pięciokrotne zmniejszenie ryzyka rozwoju tej choroby.

Likopen powoduje opóźnianie procesu starzenia się skóry i zwiększa jej odporność na promieniowanie słoneczne, przez co zmniejsza ryzyko zachorowań na raka skóry - czerniaka.

Poprawia również gęstość mineralną kości i zmniejsza ryzyko występowania osteoporozy.

Uwaga sercowcy, mam dla was dobrą wiadomość! Likopen chroni przed rozwojem chorób serca. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego u chorych cierpiących na jego dysfunkcję. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, m. in. wylewu i zawału. Wpływa hamująco na syntezę cholesterolu i pomaga w usunięciu jego złej frakcji - LDL z krwi.

Jedzmy więc pomidory w każdej postaci! Najlepiej jak są świeże, prosto zerwane z krzaka i dojrzewające na słońcu. Skuteczniejsze są jednak przetwory. Likopen lepiej jest przyswajalny kiedy spożywamy pomidory z tłuszczem, dlatego dobrze jest pokropić pomidory przed jedzeniem np. oliwą z oliwek. Aby jeszcze bardziej wspomóc przyswajanie likopenu dobrze jest podgrzać potrawę. Dlatego wspaniale jest zajadać się zupami i sosami na bazie pomidorów.

A teraz niestety zła wiadomość dla palaczy. Słuchajcie, macie we krwi o 20% mniej likopenu niż niepalący. Jest to bardzo niepokojące.

Likopen występuje też często jako barwnik do artykułów spożywczych, ukrywa się wówczas pod pseudonimem E160d. Jak widać nie wszystko co oznaczone jest takimi symbolami jest niebezpieczne dla zdrowia.

Z.W.